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蔬果汁养颜法 需注意的5要点 - 生活频道 - 漂亮女人

发布时间:2019-05-10 20:34:21
蔬果汁养颜法 需注意的5要点 - 生活频道 - 漂亮女人 导语

果蔬汁绝不单单是把你看着顺眼或喜欢吃的几种果蔬材料1起扔进榨汁机里就大功告成的,想自己做出好果蔬汁,让自己喝得更舒服更健康,有些东西必须事前说明。 关键词:养颜食补蔬果汁 不是每款蔬果汁都合适你 其实不是每款蔬果汁都合适你 果蔬汁是非常健康的饮品,特别是

果蔬汁绝不单单是把你看着顺眼或喜欢吃的几种果蔬材料1起扔进榨汁机里就大功告成的,想自己做出好果蔬汁,让自己喝得更舒服更健康,有些东西必须事前说明。   

其实不是每款蔬果汁都合适你

果蔬汁是非常健康的饮品,特别是面对现在市面上销售的各种饮料中的添加剂、色素等问题,自己家里制作的果蔬汁完全不用担心有这样的问题。果蔬汁固然有着最原汁原味的味道和保护最完全的营养,但是否是每一个人都“多多益善”呢?

答案是不是定的。

首先,我们要知道自己的体质。1般来说,寒凉性质的果蔬汁,不合适本身体质寒凉、身弱体虚的人饮用。而本身偏于温热体质的人,则不合适饮用具有温补作用的果蔬汁。

另外,要注意自己的肠胃,由于喝下的果蔬汁首先要面对的脏器就是肠胃,特别是胃。胃与脾是相辅相生的1对,对脾胃功能不调,或脾胃虚寒、消化能力不强,和正在腹泻的人,则不合适喝纤维质较多和寒凉的果蔬汁。

其次,有两种疾病的患者是不合适喝果蔬汁的,偶尔饮用可以,但是不可多饮。这就是肾病患者和糖尿病患者。特别是后者,由于果蔬中果糖的含量不低,对血糖有很大的影响,所以糖尿病患者应当慎重选择,即使饮用,也需要多多食用那些果糖含量很低的蔬菜、谷物等制作饮品。对肾病患者,果蔬汁等任何饮品,无疑都会给肾脏的工作增加负担,偶尔喝点还可以,如果喝多了,这不是让自己的肾脏带病坚持加班加点么?果蔬汁固然是好东西,但是也要根据自己身体的实际情况,有选择地饮用。

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导语

邻近端五,北京的张大爷在超市买了6打干粽叶,准备回家自己包粽子。现在的粽子太贵了,随意买个礼盒就得几百块钱,张大爷感慨地说,想多吃点,还不如自己包呢。 5610亿的粽子市场 端五节前,记者访问了北京的几家大型超市,发现散装的粽子,价格基本在每斤10元~20元,

邻近端五,北京的张大爷在超市买了6打干粽叶,准备回家自己包粽子。“现在的粽子太贵了,随意买个礼盒就得几百块钱,”张大爷感慨地说,“想多吃点,还不如自己包呢。”

5610亿的粽子市场

端五节前,记者访问了北京的几家大型超市,发现散装的粽子,价格基本在每斤10元~20元,1斤大概45个。而简单包装的粽子,两个1袋,价格基本上在10元以上,最贵的5芳斋真空豆沙粽,售价为30元。

据中国食品工业协会粽子行业委员会秘书长翁洋洋介绍,有品牌的粽子,今年的涨幅在10%~15%。“粽子叶、糯米都涨了,乃至连粽子的扎线都涨了。而且这个涨幅要比终真个粽子产品涨幅要高”。

每一年春节过后,北京稻香村食品有限责任公司(下称“北京稻香村”),就开始着手准备粽子生产。

据北京稻香村常务副总经理池向东介绍,北京稻香村的粽子1般3月份就开始上市销售,但仅限小枣、豆沙等常规散售的品种,并只在自己的连锁专卖店销售。5月份开始全面上市,包括所有散售品种和各式礼盒产品,同时开始在主要商超销售。

北京稻香村营销策划部李幸存介绍,粽子的销售高峰1般在节前半个月左右,节前1周则最为火爆。端五以后,粽子产品基本上就下架了。这样的特点,北方市场更普遍1点。不过,跟月饼不1样的是,粽子即便下架也很少降价。

粽子厂商全力备战的背后,是愈来愈大的市场范围。某研究机构的调查显示,2008年我国粽子市场范围达28.8亿元,2009年达34.6亿元,2010年达39.2亿元。池向东告知《中国经济周刊》,由于这个行业散而小,产销量难以统计,按他估算,目前粽子的市场范围应当在50亿~60亿。“最近几年来,粽子市场每一年以20%左右的速度增长,其中有价格增长的因素,也有销量增长的因素。”粽子市场的范围、增速已显现出赶超月饼的趋向。“月饼的节令性更强,粽子平时也会吃。”

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导语

人要是1忙起来,就会很亢奋,常常处于“身在卧室,心在办公室”的状态,明明已很累很乏了,但就是不知道如何休息。这时候候,最早需要安静下来的就是你的心。 关键词:果蔬汁养颜健康饮食 文字/图片出自《最爱果蔬汁》,女性网原创文章,未经允许请勿转载! 薄荷山药莲

人要是1忙起来,就会很亢奋,常常处于“身在卧室,心在办公室”的状态,明明已很累很乏了,但就是不知道如何休息。这时候候,最早需要安静下来的就是你的心。  

薄荷山药莲子汁

用料:

新鲜莲子30g

山药100g

薄荷叶2片

冰糖2茶匙

忌:

感冒患者及肠胃郁积者

做法:

1 将新鲜莲子洗净,去芯,入沸水中煮约15秒左右,盛出沥干水份。

2 山药去皮以后,用清水反复多冲洗几遍,切成大块放在清水里面浸泡,以避免在空气中氧化变色。

3 揪两片薄荷叶,用手摩挲几下,手指上便会香香的,把薄荷叶洗净后放在1旁备用。

4 将山药、莲子、冰糖和3倍于食材的清水(注意不要超过豆浆机内部水位限制,可根据其自行调理食材用量)放入豆浆机内,用5谷豆浆功能制汁,略加过滤后放入薄荷叶便可。

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