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宝宝能喝茶吗

发布时间:2019-09-14 09:10:26

  喝茶看书是很多人在休闲时的一种的选择,这不仅能让自己的长期处于快节奏的生活和工作的身心得到放松,茶中富含的茶多酚也对人体健康有一定好处。而随着近几年的研究发现,不同的茶水效果也有所不同,例如绿茶能防癌,红茶则能暖胃等。那么对于继续保护的宝宝来说,喝茶又能否起到应有的保护作用呢?宝宝喝茶有什么好处呢?喝茶时还应该注意什么呢?让来向你一一解说。

  宝宝能喝茶吗(图)

  宝宝喝茶的好处

  1、茶中氟含量较高,儿童适量饮茶,或用茶水漱口,不仅可以强化骨骼,而且还能预防的发生。

  2、茶叶“苦寒”,具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶,可避免大便干结以至肛裂带来的痉。

  3、适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌,可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。

  4、通过饮淡茶,可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。

  宝宝喝茶的注意事项

  儿童不宜喝浓,因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用。不利于铁的吸收,易引起儿童缺铁性。一般要求是:每日饮量一超过小杯(每杯用茶量为0.5克-2克),尽量在白天饮用,茶汤要偏淡并温饮。

  饮茶不当对孩子的影响

  饮茶过多,会使儿童体内水分增多,加重其心肾负担。饮茶过浓,会使孩子过度兴奋,而使心跳加快、小便次数增多,并引起失眠。茶泡的时间也不要太久,可使鞣酸蛋白而凝固沉淀,从而影响消化吸收,使孩子。

  其实只要是适当合理地喝茶,对宝宝的身体健康是不会有影响的,相反的还能起到保护作用。但是小孩子的肠胃以及各种身体机能毕竟不如成年人,因此在饮茶时不宜过浓。同时,如果要给宝宝喝茶最好是选择在白天,避免有些宝宝喝完茶后对晚上的睡眠造成影响。此外,宝宝太小也不适宜喝茶,因为茶水中的鞣酸会影响铁的吸收,造成宝宝缺铁性贫血。总而言之,给宝宝喝茶既要避免过浓,同时尽量避免过早给孩子喝茶。

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