您的位置: 绵阳资讯网 > 健康

寒露时节 必须知道的五个小常识

发布时间:2019-06-03 17:24:06
寒露时节 必须知道的五个小常识 导语

今天是2104节气中的寒露,寒露也是秋季第5个节气,寒露的到来,温度降落了许多,让很多人感觉仿佛进入到了冬季。在寒露时节要特别注意保养,下面,小编就给各位普及1下露养生小常识。

  寒露时节是深秋的开始,天气愈来愈冷,那末寒露节气如何养生呢?“寒露脚不露”,寒露养生首先要做好足部保暖,饮食要防燥养胃……下面为您介绍寒露节气养生的5个小常识,做好养生保健就可以好好度过寒露。

  1、足部保暖
  常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,气温逐步下降,因此市民不要常常赤膊露身以防冷气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚,这样可使足部的血管扩大、血流加快,改良脚足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛产生,减缓疲劳。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

猜你会喜欢的
猜你会喜欢的